Pentingnya Mengenal Dental Floss (Benang Gigi)
Benang Gigi: Alat Vital untuk Kesehatan Mulut
Menjaga kebersihan mulut yang baik sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, dan benang gigi adalah alat penting dalam upaya ini. Meskipun menyikat gigi dua kali sehari adalah praktik umum, benang gigi sering diabaikan. Namun, ahli gigi menekankan bahwa flossing memainkan peran penting dalam mencegah penyakit gusi dan menjaga senyum yang sehat. Pada artikel ini, kami akan mempelajari pentingnya benang gigi dan cara memasukkannya ke dalam rutinitas perawatan mulut harian Anda.
Apa itu Benang Gigi?
Benang gigi adalah untaian tipis dan fleksibel yang terbuat dari berbagai bahan, seperti nilon atau Teflon, yang dirancang untuk diselipkan di antara gigi untuk menghilangkan plak dan partikel makanan yang mungkin terlewatkan oleh penyikatan saja. Itu datang dalam berbagai bentuk, termasuk lilin dan tanpa lilin, beraroma dan tanpa rasa, serta floss tradisional dan floss picks. Benang gigi biasanya tersedia dalam dispenser kecil, sehingga mudah dibawa dan digunakan.
Pentingnya Flossing Gigi:
Penghapusan Plak dan Debris: Menyikat saja tidak dapat mencapai ruang rapat antara gigi dan sepanjang garis gusi. Benang gigi dirancang khusus untuk mengakses area tersebut, menghilangkan partikel makanan, bakteri, dan plak yang dapat menyebabkan gigi berlubang, penyakit gusi, dan bau mulut.
Pencegahan Penyakit Gusi: Penyakit gusi, juga dikenal sebagai penyakit periodontal, adalah masalah kesehatan mulut umum yang dimulai dengan peradangan dan dapat berkembang menjadi infeksi parah dan kehilangan gigi. Flossing secara teratur membantu mencegah penumpukan plak, yang merupakan faktor utama dalam perkembangan penyakit gusi.
Napas segar: Partikel makanan yang tersangkut di antara gigi dapat menyebabkan bau mulut. Dengan menggunakan benang gigi untuk menghilangkan partikel-partikel tersebut, Anda dapat menjaga nafas lebih segar sepanjang hari.
Pencegahan Rongga: Penumpukan plak dapat menyebabkan perkembangan gigi berlubang. Flossing, dikombinasikan dengan menyikat gigi dengan benar dan pemeriksaan gigi secara teratur, membantu mengurangi risiko gigi berlubang.
Meningkatkan Kesehatan Gusi: Flossing merangsang gusi, meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kesehatan gusi. Gusi yang sehat sangat penting untuk menahan gigi dengan kuat dan mencegah gigi tanggal.
Memasukkan Benang Gigi ke dalam Rutinitas Anda:
Pilih Jenis yang Tepat: Ada berbagai jenis benang gigi yang tersedia, jadi pilihlah yang sesuai dengan preferensi dan kebutuhan Anda. Beberapa orang menganggap benang wax lebih mudah digunakan, sementara yang lain lebih memilih pick benang untuk kenyamanan mereka.
Bersikaplah Lembut: Flossing harus lembut untuk menghindari kerusakan pada gusi. Selipkan benang di antara gigi Anda menggunakan gerakan bolak-balik, tekuk di sekitar setiap gigi dalam bentuk huruf C hingga mencapai di bawah garis gusi.
Jadikan Rutin: Bertujuan untuk membersihkan gigi setidaknya sekali sehari, sebaiknya sebelum tidur. Konsistensi adalah kunci untuk menuai manfaat dari flossing.
Awasi Anak-Anak: Anak-anak dapat mulai melakukan flossing segera setelah dua gigi mereka bersentuhan. Sangat penting untuk mengawasi dan membantu mereka sampai mereka dapat menggunakan benang sendiri secara efektif.
Kunjungi Dokter Gigi Anda: Pemeriksaan gigi secara teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut. Dokter gigi Anda dapat memberikan panduan tentang teknik flossing yang tepat dan mengatasi masalah yang mungkin Anda miliki.
CARA MENGGUNAKAN BENANG GIGI
Cara penggunaan benang gigi tanpa pegangan :
- Potong dental floss sekitar 45cm, lalu lilitkan pada jari tengah di kedua tangan.
- Pegang dental floss menggunakan ibu jari dan jari telunjuk pada kedua tangan dengan jarak sekitar 2,5 cm hingga 5 cm.
- Baru setelah itu, tarik kedua tangan agar dental floss kencang sehingga kita bisa memasukkannya ke sela gigi.
- Lakukan gerakan ke atas dan bawah sambil memutar perlahan, agar bisa membersihkan sela gigi dan batas antara gusi dan gigi.
- Jangan lupa, lakukan secara perlahan agar tak melukai gusi.
- Kemudian, ulangi pada bagian lainnya dengan cara yang sama.
- Terakhir, berkumur untuk menyingkirkan sisa-sisa makanan dan plak.
Cara penggunaan benang gigi menggunakan pegangan :